1. 1. 中医的哲学基础
   1. 1. 精气学说
   2. 2. 阴阳学说
   3. 3. 五行学说
2. 2. 中医理论体系的主要特点

a. 整体观念

1. 1. 人体是有机的整体
2. 2. 人与环境有密切的关系

b. 辨证论治

1. 1. 药膳的制作与应用
2. 2. 一般的进补法
3. 3. 小儿、妇女、中老年等各时段的进补法

(二) 中医对疾病的认识与预防

1. 1. 中医对正常人体的认识
2. 2. 中医对疾病的认识
3. 3. 如何预防疾病

(六) 针灸与推拿的基本认识与保健

1. 1. 经络学说－针灸与推拿的基本理论之一
2. 2. 针灸与推拿适合医治的疾病
3. 3. 自我保健推拿
4. 4. 简介其它中医简易疗法：如刮痧、 火罐、耳压等

(三) 中药的基本认识与补益药简介

1. 1. 简介中药的炮制与性能
2. 2. 中药的用法－配方，用药禁忌， 中药煎煮方法等
3. 3. 简介常见的补药

(七) 保健养生与简易功法

1. 1.中医保健养生要点
2. 2. 抗衰老的保健法
   1. 1. 自我锻炼
   2. 2. 应用中药
3. 3. 简易保健功法

(四) 饮食养生(I)

1. 食养养生学及药饵养生学
2. 饮食调理方法
3. 简介药膳保健